相信大家都知道，喝茶好處有很多，但喝茶傷胃，也算是為人所詬病的一個點。但是，茶葉表示不背鍋，主要是因為喝茶習(xí)慣導(dǎo)致喝茶傷胃。
今天醉品君就來盤點一下嚴重傷胃的喝茶習(xí)慣，你中招了嗎？
1/?大量喝綠茶，傷胃指數(shù)
醉品君在上火時，經(jīng)常有小伙伴說：”來來來，多喝點綠茶降降火。“
雖然綠茶的清熱下火功效確實強悍，但綠茶屬性寒涼，對于腸胃不好的茶友來說，大量喝綠茶容易對胃形成刺激，一定記得別放肆喝綠茶，容易傷胃。
2/?大量喝新茶，傷胃指數(shù)
現(xiàn)在正處于春茶搶鮮時節(jié)，相信不少茶友都迫不及待地將好茶納入囊中，但是，新茶雖好，可不是人人都適合的哦~
新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易導(dǎo)致胃不舒服。當然，這步驟對“茶癡”來說可以忽視：這算啥？痛并快樂著！
醉品君溫馨提示：為了腸胃著想，新茶買回去之后記得存放半個月以上哦。
3/?晚上喝濃茶，傷胃指數(shù)
大家都知道“咖啡，茶”有提神的功效，這兩者更是加班族的續(xù)命飲品。甚至很多人覺得，要想提神，那茶葉一定要夠濃！說真的，你喝濃茶的時候有沒有考慮過腸胃的感受？
茶葉中的咖啡堿會使人產(chǎn)生興奮，提神醒腦的同時還會促使身體分泌胰島素，從而可能出現(xiàn)低血糖，嚴重會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收。
4/?喜歡空腹，過量喝茶，傷胃指數(shù)
有人飲料不離手，有人嗜茶如命，把茶當成水來喝，其實這種做法是不正確的。
過量喝茶容易引起“茶醉”，各種四肢乏力、心悸頭暈，特別是胃不好茶友，醉品君建議可以適當喝紅茶，少喝綠茶。
同時，空腹喝茶是非常傷胃的習(xí)慣！空腹的時候，茶葉中的部分活性物質(zhì)會與胃中的蛋白結(jié)合，對胃形成刺激，很容易傷胃。除了會對胃腸有刺激，空腹喝茶還會使消化液被沖淡，影響消化。
5/?酒后喝濃茶，傷身指數(shù)
每逢應(yīng)酬，朋友聚會或家庭聚會時，總少不了酒的陪伴，宴會結(jié)束時，不少茶友都喜歡”以茶解酒“，實際上，這一做法并不科學(xué)，甚至加倍傷身體。
李時珍說：“酒后飲茶，傷腎臟，腰腳重墜，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫、消渴孿痛之疾?！?/span>
酒后飲濃茶，對腎臟也是不利。因為酒精的絕大部分，均已在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛之后再變成乙酸，乙酸又可分解成二氧化碳和水，經(jīng)腎臟排出體外。
濃茶中的茶堿，可以迅速地對腎臟發(fā)揮利尿作用。這就會促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。由于乙醛對腎臟有較大的刺激性，從而對腎功能造成損害。
